Si sufres de eyaculación precoz entonces, sabes lo embarazoso que puede ser y qué tipo de problemas puede acarrearte en tu vida sexual. Pero, debes recordar que no eres el único hombre del mundo que tiene este problema y, por lo tanto, no estás sólo. Muchos hombres, han llegado a resolver este problema con éxito y ahora, en su día a día, son capaces de durar lo que quieren durante el acto sexual. Para ayudarte s superar este problema, puedes seguir algunos de los consejos que te vamos a dar.

Lo primero que debes hacer es darte cuenta de que este problema es algo que puedes resolver con relativa facilidad. Dándote cuenta de que existen algunas medidas que puedes tomar para conseguir efectivos resultados, seguro que puedes mejorar tu vida sexual. Lo siguiente que debes hacer es hablar con tu pareja. La persona con la que te acuestas será capaz de ayudarte en tus objetivos y te sentirás mucho mejor y seguro al compartir esa “carga” con ella.

Para intentar aguantar más lo primero que debes hacer es regular tu respiración durante el sexo. Asegúrate de que estás respirando lenta y profundamente, y no de forma rápida y superficial. Cada vez que sientas que te vas a empezar a correr, ralentiza la respiración. Lo segundo que puedes hacer es aprender a fortalecer tu enfoque. Debes tratar de distraerte y pensar en otra cosa.